简介哮喘对人的健康影响很大，那么生活中哪些因素会导致哮喘发作呢？

以“谢霆锋”和“哮喘”为关键词，我们可以在各种场合找到很多关于谢霆锋哮喘发作的新闻，发作的背景也不一样。把这些新闻联系在一起，几乎可以总结出哮喘诱因全书。

那么，哮喘发作的诱因是什么呢？如何将这些导火索扼杀在萌芽状态？

张柏芝卖狗背后的秘密

每个熟悉张柏芝的人都知道她喜欢小狗。据报道，当金毛猎犬爱狗生小狗时，张柏芝也整夜接生，并向电视台播放她的纪录片图像，让数百万观众同时见证她是一个“狗奶奶”。当她卖掉所有六只小狗时，引起了媒体的猜测。后来，一位知情人透露，患有哮喘的谢霆锋害怕动物毛毛，每次靠近，他都可能引发哮喘。为了爱人的健康，张柏芝不得不放弃爱情。

动物皮毛是引起哮喘的常见过敏原。因此，哮喘患者的家庭应该将动物从家中带走，或者至少将动物放在患者的卧室外面。如果家里有动物，而且不能移走，每周清理一下可能会有帮助。我曾经治疗过一个哮喘患者，每当她的宠物猫从她身边走过，就会诱发哮喘发作。这么严重的过敏，只能放弃养宠物或者去医院寻求脱敏治疗。

小尘螨会带来大问题

尘螨包括尘螨和屋尘螨。尘螨非常小，肉眼看不见。它们通常以人类皮肤的脱屑为食。它们生活在床垫、毛绒毯子、长毛玩具和沙发家具中，在黑暗潮湿的环境中繁殖迅速。

尘螨本身既不咬人，也不传播疾病，但却是所有室内外环境中最常见的导致哮喘的过敏原。因此，有哮喘患者的家庭，每周需要用热水(55摄氏度以上)清洗被褥和毛绒物品，用热烘干机或在阳光下烘干；使用带密闭盖的床垫和枕头，可以预防尘螨诱发的哮喘。

虽然地毯美观豪华，但哮喘患者家庭应避免使用，尤其是卧室；另外，避免使用有布面的家具。勤洗窗帘、长毛玩具、空调滤尘网也是一种常用的掐灭哮喘导火索的方法。

情绪诱发哮喘

据报道，谢霆锋因状元包案上了法庭。因为过度紧张，他一度诱发哮喘发作。后来拘留期间，又因为抑郁症诱发哮喘。甚至被三角恋风波困扰，情绪低落，唱着和他心情有关的歌，比如“从今天开始我不爱任何一个人，以后还是想把你抱在家里……”也诱发他哮喘发作。因此，让哮喘患者保持良好的情绪和稳定的情绪是预防哮喘发作的好策略。

吸烟，常见诱因

吸烟是一个触发因素，无论患者是吸烟还是被动吸烟，都可能诱发哮喘发作。吸烟对哮喘儿童(尤其是婴幼儿)的危害更大，会增加过敏原致敏的风险，加重哮喘症状。

远离烟草烟雾是熄灭哮喘导火索的必要措施。哮喘患者除不吸烟外，应尽量避免在公共场所吸烟；家庭成员不应该或不允许在哮喘患者的房间里吸烟。这些都是常识性的预防措施，关键是能不能做到。

锻炼对哮喘患者来说是一把双刃剑

运动会诱发哮喘发作，特别是剧烈运动。谢霆锋在拍照和玩耍时引发了哮喘。但是，运动还可以增强体质，提高哮喘患者的肺活量，预防感冒等多种疾病，这是不争的事实。

因此，哮喘患者应该参加各种运动，而不是窒息，但在运动前，必须采取足够的预防措施，避免运动诱发哮喘：{1}选择合适的运动。哮喘患者首选游泳，一般不会诱发哮喘发作，但温度要合适。{2}锻炼前做好准备。冷空气可刺激支气管痉挛，诱发哮喘。因此，哮喘患者应在运动前15分钟吸入速效平喘药物，避免在寒冷天气进行剧烈的户外运动。{3}选择良好的运动环境。不要在空气污染严重的环境下运动，尤其是雾霾天气，尽量避免户外运动。

感冒，诱发哮喘发作

感冒是一种导致哮喘发作的常见疾病。因此，哮喘患者应定期接种疫苗。如果出现感冒的早期症状，应给予短效吸入2-激动剂，早期口服皮质类固醇或增加吸入皮质类固醇的剂量，以防止感冒引起的哮喘发作。当然，哮喘患者最重要的是注意锻炼，增强体质，尽量减少感冒。

这些隐藏在日常生活中的细节是引发哮喘的导火索，在“引爆”前及时发现并掐灭，可以有效预防哮喘发作，保护患者健康。