咽炎这样的疾病，不全部是靠的治疗，在平时也是需要调养的，但是这是一个常见的过程，是需要长期去加以坚持的，平时除了治疗还可以加一些家庭疗法。 咽炎都有哪些自我治疗方法 1、室内环境 保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。 早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。 2、进行饮食调养 以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。 忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。治疗方便可以使用古方甘之露茶。能深层化解残余老痰、死痰、浓痰、浊痰很好的预防咽喉疾病再次发作，确实不错的，买了一周期的都好了。温馨提示广大患者朋友：咽炎的患者在平时要加以治疗，除了药物治疗外，在平时也需要注意自我的保养，患者在平时的时候要多加以注意，避免长期反复发作而带来一系列并发症，做好保养措施。