千百次回眸的一瞬间，精子和卵子来了一场美丽的邂逅，然后在妈妈的子宫里面生根发芽，逐渐成长。在孕妈妈进行产检中，通过b超可以得知宝宝在子宫里面的某些情况。脐带是否绕颈，也是可以从中看到的。对于脐带绕颈一周，很多准妈妈都会比较害怕，担心会对宝宝造成一定的危害。那么，脐带绕颈一周怎么办？

脐带绕颈一周指的是胎儿脐带绕着脖子一圈，多与胎儿小，脐带长，羊水多和胎动频繁有关。而脐带绕颈松弛，不影响脐带血循环，不会危及胎儿，相对于脐带绕颈一周，不属于严重的情况，一般在孕后期胎儿会自己绕出来。但是为了防止胎儿脐带绕紧多周的情况，在绕颈一周时，孕妈妈可以通过一下方法尝试解决：

1、及时做好产检，通过胎心监护，以准确地了解宝宝在子宫内的情况，如发现有异常，则考虑脐带绕颈，应立即告知医生，采取正确的处理方法。

2、睡姿采取左侧的姿势， 原因是因为左侧睡姿能减轻子宫对孕妈妈的主动脉和腔静脉的压迫，增加回流到心脏的血流量；同时也是因为孕晚期子宫一般向右旋转，左侧睡可以改善子宫旋转的程度，由此减轻子宫血管张力，增加胎盘的血流量，使宝宝有充足的氧气和营养供给。

3、孕妈妈应该密切注意胎动，胎动是判断宝宝是否健康的直接方式。胎动正常则表示宝宝在子宫内是安全的。否则，宝宝在子宫内遇到危险。

4、尽量减少对子宫的刺激，孕妈妈不能做剧烈运动，也不能瞬间猛烈地换体位，以免刺激子宫，造成胎动频繁，加剧胎儿脐带绕颈的情况，导致胎儿出现危险。

胎儿脐带绕颈一周，这个是常见的情况，遇到这样的情况，孕妈妈需要保持平和心态，不用紧张，适量运动，保持正确的睡姿，做好胎动检测和胎心监护，发现问题及时处理就可以了。