怀孕时期最痛苦的是什么？很多孕妇可能会觉得是妊娠反应吧？女性只要怀孕了，或多或少都会有孕吐的情况，只是严重程度不同罢了。

怀孕期间，妊娠反应是怀孕的必经阶段，无法避免，如果想要减轻妊娠反应，也就要从其他方面下手，让妊娠反应不那么厉害了。虽说这种情况很正常，但是孕吐严重的女性，身体可能是吃不消的。

妊娠反应什么时候最严重

早孕反应一般从停经40天左右开始，至孕12周左右消失。因为早孕反应的机理是与体内HCG有关，而HCG高峰值一般在孕8—10周时所以妊娠反应一般在孕2个月左右最厉害。

如何减缓妊娠反应

1、食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。

2、少量多餐，但要避免空腹；补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质；保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。

3、睡眠要定时定量，采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。

4、心态放松，睡不着时闭目养神，在心里和宝宝说说话。

妊娠反应严重有危害吗

1、影响胎儿发育：如果孕妇经常发生剧烈呕吐，则会影响对营养的吸收，这样就容易导致营养不良，当孕妇出现营养不良以后，就会对胎儿的正常发育有一定的影响。

2、影响孕妇健康：如果经常出现呕吐则对孕妇的身体健康造成一定影响 ，有可能会引发肠胃疾病，而且如果孕妇经常出现剧烈呕吐还会对情绪造成一定程度的影响，甚至有可能会诱发孕妇发生妊娠忧郁症等心理疾病。

孕妇虽然会出现妊娠反应，但只要积极面对，做好心理准备，妊娠反应会慢慢的减缓，妊娠反应严重的孕妇，可以咨询医生的建议，减缓妊娠反应。