妊娠反应就是孕妇在怀孕期间由于激素分泌失调，所出现的一系列反应，比如说呕吐反胃，吃不下东西等等，孕妇们对这些反应真是又爱又恨，因为出现了这些反应，就说明已经怀孕了，但是这些反应又相当的难受，那么妊娠反应什么时候开始呢？一起看看吧。

妊娠反应开始时间

一般在停经六周之后，由于孕妇体内的绒毛膜促性腺激素分泌过多，胃酸分泌减少，所引起的头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为妊娠反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。

怎样减轻妊娠反应

对于出现恶心呕吐之类的现象来说，可以采用少食多餐法，但一定要避免空腹，食物要清淡一些，不要吃太油腻或者太甜的东西，这些东西都会让人恶心;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。同时要注意补充体内的水分，防止脱水，还要保持室内空气的清新。

对于四肢无力易疲惫的现象，不要吃不容易消化或者生冷的食物，保持合适的工作量和运动量，怀孕初期应该多加休息才好，多补充一些电解质可减轻头晕以及四肢无力的状况。

对于存在失眠的现象，采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻，平时也可以通过温水泡脚，睡前喝一杯牛奶，泡澡时放一些薰衣草浴盐，都可以帮助入睡，心态要放松，可以看一些小笑话帮助入睡。

所以说妊娠反应一般都是在停经六周之后出现的，慢慢就会消失了，同时也可以记住减轻妊娠反应的小窍门，当妊娠反应剧烈的时候，就可以用这些方法来减轻你的负担了。