亲爱的准妈妈，自从怀孕后，你是不是经常会被一些突如其来的困意席卷，巴不得能赶紧躺下小憩一会儿呢？这种感觉，别提有多崩溃了，有木有啊？据调查，有90%的准妈妈孕早期都会感觉浑身无力，动不动就觉得累得要命，疲倦感如影随形，怎么也摆脱不掉。为什么怀孕后会变得如此疲倦不堪呢？

孕期疲倦不堪的原因

孕初期：在怀孕初期，犯困、嗜睡，都是正常的生理现象。这是因为准妈妈的身体启动了某个“机关”，并分泌出一种荷尔蒙。这种荷尔蒙会使得怀孕准妈妈的子宫肌肉变得柔软，从而起到防止流产的作用，身体的自我保护机能棒棒哒！

不过，这种荷尔蒙会让准妈妈的行动变得迟缓，还会产生睡意；而另一方面，准妈妈怀孕后新陈代谢的增加、体内热量消耗快、血糖不足等，都是导致嗜睡的原因。

孕中期：孕中期是准妈妈相对比较轻松的一段时间，因为没有妊娠反应的骚扰，不舒服的情况稍稍有所改善。但这个时期，准妈妈经常会感觉到有些不适，比如腰酸背痛等。这是因为怀孕以后，准妈妈体内新陈代谢速度加快，消耗了大量的能量，因此容易疲劳。

孕后期：肚子越来越大，子宫压迫膀胱及其他内脏，准妈妈尿频、胀气的情况更严重了。此外还出现了肌肉酸痛、水肿、耻骨分离痛等问题。除此之外，准妈妈还会担心生产、胎儿健康状况等问题，心理负担如此之重，当然容易疲劳了。

管家有话说

怀孕后嗜睡，属于正常的现象，准妈妈没必要太担心，要放松心情。嗜睡的准妈妈不妨规划好每一天，别老是宅在家里，好好享受你的孕期生活！