为了腹中的宝宝，准妈妈的饮食起居都要格外注意。多喝汤总是好的，但这里的四种饮品，准妈妈最好还是别碰，赶紧看看生活中的你有没有犯这种错误吧！

1、酒

酒的害处不用多说，它对准妈妈以及肚里的宝宝都是有害处的。酒精容易通过胎盘进入宝宝血流，造成流产及早产，更会造成宝宝的先天异常。所以喜欢喝酒及含酒精饮料的准妈妈千万要克制，赶紧与酒精say goodbye吧。

2、咖啡

无论是晨起醒神，还是工作解乏，亦或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐。不过，准妈妈得留意了，怀孕之后的你就不能任性喝咖啡啦！要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。

3、浓茶

茶叶中含有2%～5%的咖啡因，不仅含对胎宝宝不利，而且还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收。准妈妈若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血隐患。

4、可乐型饮料

可乐型饮料也是准妈妈禁喝的。一般可乐型饮料都含有咖啡因、可乐宁、色素等，过多的可乐宁、咖啡因进入准妈妈体内后，会导致中枢神经系统兴奋，产生烦躁不安、呼吸加快、心动过速、失眠等不良反应。咖啡因还能通过胎盘作用于胎儿，使母体内的胎儿直接受到咖啡因的不良影响。