怀孕了之后，很多人都出现了贫血的症状，通过食补效果不太好，甚至要服用一些铁剂来进行补血，其实并不是每个女性怀孕期间都会贫血的，有些孕妇的身体比较好，怀孕期间就不容易缺乏铁元素，体弱多病的女性怀孕期间才最容易贫血。

孕妇贫血是很常见的一种现象，特别是到了孕中期，胎儿的发育很迅速，需要各种营养，孕妇不仅会出现贫血的症状，而且还会出现缺锌、缺铁、缺钙等症状，所以适当的喝一些补铁口服液，或者是葡萄糖酸钙也是很有必要的。

孕妇贫血怎么食疗

1、孕妇贫血其实是可以进行食疗的，平时可以多吃一些铁元素含量多的食品，对于补血有作用，怀孕期间可以多吃猪肝，或者是其他动物的肝脏，都能够补充铁元素，可以达到补血的目的。

2、怀孕期间应该多吃大枣，大枣不仅可以补气血，同时还有助消化的作用，是孕期应该多吃一些的美味食品，每天吃3到5粒大枣，对于孕妇的健康也是有利的。

3、孕妇应该适当的吃一些肉类食品，很多女性喜欢吃素食、吃水果，时间长了之后身体容易缺乏营养，肉类食品里面含有的微量元素比较多，想要补充铁元素的话，还是应该依靠肉类食品，所以孕妇要多吃一些鸡肉、牛肉、猪肉等，才能够补充充足的营养。

并不是每一个孕妇都会出现贫血的症状，有些孕妇的身体比较健康，怀孕期间就不会缺乏营养，有些孕妇的抵抗力比较弱，经常容易生病，而且还特别挑食，那么出现贫血的几率就会比较大了。