随着医学的进步，我们都了解排卵期和预产期的重要性。了解排卵期，可以提高怀孕几率。了解预产期，可以保护自己和胎儿。对于备孕的夫妻来说，确定排卵期是非常重要的一件事。当女性月经规律，排卵期是很好计算的，但是女性月经不规律，就需要其他方法来确定排卵期了。而预产期的计算同样和女性月经是否规律有关系，女性月经规律，预产期也很好计算，女性月经不规律，就需要医生来帮助确定预产期。网络上有很多排卵期和预产期的计算器，大多都是针对月经规律的女性。下面，我们来了解下，排卵期和预产期是如何计算的呢？

排卵期如何计算

如果月经周期规律的话，女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。如果经期不稳定的话，就需要这样推算了，排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。

预产期如何计算

计算预产期，只需在末次月经第一天加上9个月零1周（280天）即可。例如：末次月经是1月1日，加9个月为10月1日，再加1周（7天），为10月8日。10月8日就是预产期。真正分娩可能发生在预产期的前后2周内。如果准妈妈的月经周期不太规则，或记不清末次月经的日期，请在妊娠早期根据妇科检查来推算。