由于社会赋予女性的责任越来越大，所以很多女性在怀孕后依然不得不在自己的工作岗位上兢兢业业。在这样一个现代化的社会，任何工作都离不开电脑，所以很多孕妈妈担心自己在上班的时候使用电脑是否会影响到肚子里的宝宝，其实，没有研究表明电脑的辐射对于胎儿有很重大的影响。但是，如果孕妈妈还不放心的话，可以采取一些措施把对胎儿可能的伤害降到最低。

1、用电脑时间一周不超过20个小时

如果条件允许，怀孕前3个月暂时不接触电脑，因为这3个月是胎儿发育最敏感的阶段，器官发育尚未成形，稍有不慎便会抱憾终身。如果孕妈妈实在需要接触电脑，那么每周接触电脑时间应该不超过20小时。另外电脑机房要定时换气，保持空气清新。使用电脑1小时后要离开10分钟，同时尽量减少其他电器产品的使用。同时，孕妈妈也可以穿上防辐射背心或防辐射围裙，并给电脑加上一个视保屏。另外，要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度，要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。

2、眼睛与屏幕距离保持50CM以上

孕妈妈要注意用眼卫生。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。这是因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，准妈妈们在工作一小时后应休息10分钟。