宝宝还在胎中的时候，孕妈妈会给他做胎教，这样有利于胎儿的智力开发。当宝宝出生后，孕妈妈也可以给宝宝做抚触操，这样可以刺激婴儿的淋巴系统，增强反抗能力，改善消化，还可以安抚婴儿不安的情绪，减少哭泣。那么，婴儿抚触操应该怎么做呢？

1、脸部抚触

在手掌中倒适量婴儿油，将手搓热，从婴儿前额中心处开始，用双手拇指轻轻往外推压。然后依次是眉头，眼窝，人中，下巴。这些动作，可以舒缓脸部因吸吮、啼哭及长牙所造成的紧绷。

2、胸部抚触

双手放在宝宝的两侧肋缘，先是右手向上滑向宝宝右肩，复原;换左手，方法同前。这个动作可以顺畅呼吸循环。

3、手臂按摩

双手先捏住宝宝的一只胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，再按摩小手掌和每个小手指。换手，方法同前。这个动作，可以增强手臂和手的灵活反应，增强运动协调功能。

4、腹部抚触

在宝宝腹部以顺时针方向按摩，这个动作可以加强婴儿内排泄功能，有助排气舒解便秘。按摩动作要在婴儿下腹结束(右下方)，这是排泄器官所在部位，目的是把排泄物推向结肠。注意：在脐痂未脱落前不要进行这个按摩动作。

5、腿部抚触

从宝宝的大腿开始轻轻挤捏至膝、小腿，然后按摩脚踝、小脚及脚趾。这个动作是增强腿和脚的灵活反应，增加运动协调功能。做6个节拍。第六节，背部抚触。将宝宝趴在床上(注意宝宝脸部，使其呼吸顺畅)，双手轮流从宝宝头部开始沿颈顺着脊柱向下按摩，再用双手指尖轻轻从脊柱向两侧按摩。动作结束后，还可将手轻轻抵住宝宝的小脚，使宝宝顺势向前爬行（注意：新生儿做1-2个爬行动作即可），这个动作可以舒缓背部肌肉。

注意：以上每个步骤均做6个节拍。

所以，这样简便易行的婴儿抚触操适合每位妈妈在家里帮助自己的宝宝做的。这样不仅对婴儿有好处，最重要的是抚触能促进母婴间的交流，令婴儿感受到妈妈的爱护和关怀。它传递着妈妈对宝宝天生的爱，是婴儿神经和体格发育不可缺少的营养品。