米糊，就是通过各种米和杂粮制作而成。米糊不仅口感好，适合宝宝食用，还易于消化，富含大量的营养物质。因此，在宝宝需要补充辅食的时候，妈妈们一般会为宝宝选择米糊。但是，米糊怎么冲呢？

米糊怎么冲

冲调米糊的水温太高，米糊中的营养容易流失;水温太低，米糊不溶解，混杂在一块会结块，新生儿吃了会不消化。比较合适的水温是七八十摄氏度，通常家庭使用的饮水机里的热水，泡米糊应当是没什么问题的。注意，麻麻不必把冲调的米糊再烧煮，不然米糊面的水溶性营养物质容易被破坏。

冲调米糊的合适水温是70℃～80℃，先将80度的开水倒小半碗,不要用刚烧开的水.然后一边倒米糊一边拌,稀稠自己定。另外，把奶粉和米糊一起冲调也可能导致婴儿对蛋白质吸收不全。 适宜的做法是，严格按照配方奶粉所规定的奶量及方法进行配方奶粉冲调。所以，对米糊的冲泡应当是单纯的冲泡，不要添加任何元素。

如何判断是否开始添加辅食

1、体重

体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。折叠吃不饱比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短，每天母乳喂养次数增加到8~10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。

2、发育

宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。