如果八个月的小宝宝经常劳累熬夜或者是单一吃某一些食物，只喝乳汁等等，可能会影响营养的吸收和消化，出现缺乏某些微量元素。有些家长认为木耳含有丰富营养，想为宝宝提供。那八个月婴儿可以吃木耳吗？

八个月小宝宝营养的要求更加严格，妈妈已经开始断奶了，另外母乳吃的营养已经不能够满足宝宝的身体需求。这个阶段宝宝要开始吃辅食的食物，包括容易消化的鸡蛋或者是木耳等等，这些食物都非常容易收获，还能提供充足营养，为宝宝的身体提供更好的保障。

另外八个月的婴儿还可以选择其他辅食材料，包括清淡的食物，比如鸡蛋，粥类，面条或者是肉末，水果沙拉等等，但这些食物需要家长尽可能切碎，或者是用搅拌机形成碎片，因为宝宝的消化系统还是比较低效率的，如果经常吃大块的食物，那么可能很难消化。

在蔬菜方面，不妨可多补充胡萝卜，西红柿，卷心菜等等，都含有大量的膳食纤维，也能增强宝宝的营养吸收，和木耳搭配形成更好的营养结构，尤其对宝宝的铁元素补充有非常大的帮助，减少贫血或者是血液系统循环的障碍。