在宝宝生长发育的过程中，需要补充许多的营养物质，dha便是其中之一。补充营养也是一件讲究科学的事情，在一定的时间里，补充适量的营养物质，才能起到应有的效果，胡乱补充可能会造成营养失衡。那么，今天我给大家说说宝宝需要在什么时候补充dha。

dha宝宝一天什么时候吃最好

宝宝服食DHA的最佳年龄段为半岁到两岁之间，在两岁之后依然可以继续服用。在这期间，宝宝的身体成长非常快，要补充充足的营养物质。服用DHA还可以助力宝宝的大脑发育，可谓一举两得。在半岁到两岁间，孩子的生长发育最为快速，此阶段为发育黄金时期，特别是对两岁大的宝宝而言，不仅刺激大脑发育，还可以促进小朋友手眼协调能力的发展。

DHA的作用

1.促进胎儿大脑发育

通常在妊娠期间，胎宝宝就对DHA有强烈的需求，特别是当准妈妈怀胎五个月左右的时候。

2.促进视网膜光感细胞发育

它能够促进视网膜内光感细胞的成长。准妈妈在妊娠期通常被鼓励多吃一些富含a-亚麻酸的食品来合成DHA，为胎宝宝补充营养。

3.降低支气管炎发病率

宝宝在发育期里补充了足够的DHA和ARA的话，周岁里罹患气管疾病的概率会大大降低。三岁及三岁以上的宝宝患有上呼吸道感染及过敏性疾病的几率也比其他宝宝要低。

dha对宝宝的身体健康起着及其重要的作用，补充了充足的dha，宝宝才可在未来变得更高，更强壮，更聪明。当然，dha也不能补充的太多，因为无论是什么东西，一补充过多就会造成营养过剩，对宝宝的身体产生伤害。科学的补充营养我们才能变成我们理想中的样子。