现在很多的疾病都降低了年龄的范围，现在的年轻人患高血压的几率也是非常的多的，需要通过降压药来控制自己的血压。很多人都因为自己的便秘问题导致口臭，内分泌失调长痘痘，那么一岁宝宝长期便秘怎么调理，跟着小编学习一下吧。

一岁宝宝长期便秘怎么调理

1、调整宝宝的饮食，如果是母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓，人工喂养的婴儿更易发生便秘，因此要注意奶粉冲调的方法和比例，两次喂奶之间要给宝宝喝一些水。

2、训练排便的习惯不容忽视，婴儿从3—4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

治疗一岁宝宝便秘食谱

1、菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用；

2、萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2-3分钟，温服；

3、番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成；

4、黄豆皮100克，水煎服，每日3次。

上述就是小编对一岁宝宝长期便秘怎么调理，给出的相关方法。宝宝大便干燥的时候就要多喝水，如果宝宝不爱喝水，可以适当的放一点蜂蜜在里边，这样也能起到给宝宝通便润肠的作用，然后味道还是甜甜的，一般小孩都喜欢。